干涉冬季以来，不少东谈主出现了嗓子疼、咳嗽、发热等伤风症状。

流感与等闲伤风主要有什么不同？

流感频频是由流感病毒感染引起，而等闲伤风主如果由鼻病毒、副流感病毒等引起。

等闲伤风更多进展出上呼吸谈的不适，包括打喷嚏、鼻塞、流涕等，病程相对较短，频频在3天至5天内就能彰着缓解。

流感频频起病较急，常引起发热、肌肉酸痛、乏力等全身症状，并可能激励肺炎、心肌炎等并发症。

一分钟自测得了等闲伤风照旧流感

以下症状如果出现2个至3个或以上，潜入感染流感的可能性较大。

斯须发病

全身酸痛

高烧高于39℃

彰着嗅觉体魄乏力、软弱

气促、气急

哪些东谈主群感染后更易发展为重症？

婴幼儿，妊妇，患有心血管疾病、糖尿病等慢性基础疾病的老年东谈主是流感重症高风险东谈主群，需要点驻防。

中医怎么防治流感？

中医觉得流感的发生与东谈主体浩气不及和外邪侵袭密切有关。早在《黄帝内经》中就有“浩气存内，邪不成干”的慎重理念。过去可精采体魄内在均衡，裁汰感染风险。当体魄出现不当令，也可用食疗的法子辅助缓解症状。

强体防病小法子

强体穴位操

每天5分钟，按揉三个穴位：按揉鼻旁的迎香穴，运动鼻窍；按揉脖子后头的大椎穴，勤奋阳气；推拿腿上的足三里穴，健脾和胃。

养生健身操

打一段从容的八段锦，有景观气机、辅助浩气的作用。此外，天气好时舍弃晒太阳，有助于提高东谈主体阳气。

缓解症状食疗方

症状进展：伤风初期，出现身痛乏力、咽喉痛、鼻塞、流黄鼻涕等风热伤风症状。

白萝卜蜜：将白萝卜洗净后，用搅动机打碎，加入适量蜂蜜即可。白萝卜有消食化滞、顺气化痰的作用。蜂蜜有润燥、解毒的功效。

柠檬薄荷茶：极新柠檬片和少许薄荷叶，用滚水冲泡，饮用前可加入适量蜂蜜。柠檬有生津开胃、化痰止咳的作用。薄荷有疏散风热、利咽的作用。

症状进展：伤风初期，无咽喉痛、怕冷、鼻塞、流清鼻涕或白鼻涕。

生姜紫苏饮：生姜、红糖、葱白、紫苏，加水熬煮后饮用。有解表散寒、精采脾胃的作用。

肠胃型伤风：伤风的同期伴有食欲痛恨、泻肚等肠胃不适的症状。

陈皮生姜茶：陈皮、生姜、红糖、紫苏，加水熬煮后饮用。有温中散寒、理气健脾的作用。

伤风咳嗽、黄痰

浙贝母炖雪梨：将雪梨中间掏空，放入浙贝母，隔水炖约两个小时。有滋阴润肺、化痰止咳的作用。

伤风咳嗽、白痰

花椒炖雪梨：将雪梨中间掏空，放入十多粒花椒，隔水炖约两个小时。有温中散寒、化痰止咳的作用。

小贴士

患风寒伤风时，以上茶饮需趁热喝。

患胃溃疡等消化谈疾病的东谈主群慎用生姜。

流感高发季，传统的驻防要领仍是有用，如捎带口罩、勤洗手、保握室内透风等。